现在已经9月了，再过3个月就法硕考研了，考生们按部就班的法硕复习，但部分同学很焦虑，觉得自己每天都在学，但收获甚微，怎么学都记不完，担心自己稍不留神就被人甩在身后，距离法硕考研还有一百来天了，怕自己考不上，怕所有的付出付诸东流，感觉自己很没用，每天压力很大，感觉自己过得很累。
 
文都敏行法硕的老师想跟大家说，这种焦虑的心情，是每一位法硕考研备考的同学都会经历的，这是考前复习瓶颈期，不用过分着急，别慌乱了阵脚，且听文都敏行法硕的老师给大家讲讲，该如何的突破复习瓶颈期，将学习效率和学习成绩再次。减轻焦虑，重拾信心，备战法硕考研。
 
为了缓解法硕考研考生们的压力，度过考前瓶颈期，文都敏行法硕的老师给法硕考研的同学们以下建议。
 
1-向好友倾诉，寻求帮助
当你感觉压力特别大，喘不过气时，跟好友倾诉，把你的焦虑、积压在心底的负面情绪全说出来，因为倾诉可以减轻焦虑，志同道合的好友能理解你的心情，给你鼓励和帮助。在倾诉的同时，倾听他们的建议，从他们身上汲取一些有益的精神动力或者思维方式、做事方法
 
2-保持充足的睡眠
不论时间多紧张，一定要抽出时间来午休。午休时间可以是半小时，可以是20分钟，甚至是10分钟，相信几分钟的短暂休息，一定能够带来备考上的神奇效果。劳累一上午的大脑和眼睛，非常需要休息。充足的休息能保证精神和体力，也是用来治愈情绪的良药。我们有时候会有这种感觉，睡一觉之后，觉得很多事情没什么大不了。所以赶到紧张或者烦躁，什么都做不下去的时候，睡一觉吧。
 
 
3-劳逸结合，该放松时要放松
当感到压力大时，要懂得分散注意力，可以跑步释放压力，或看喜剧电影，大笑一场，或放下书本，听听歌、看看剧，哪怕小睡一会儿都可以的，总之，别让自己沮丧时间过长。
 
4-自信。
在法硕考研做题中，感到挫败时，请再咬牙坚持一下，告诉自己“有志者事竞成”，相信认真准备的你一定能有所收获。
 
5-科学备考，稍安勿躁。有些科目很难理解记忆，面对这些，大家要积极调整备考方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报文都敏行法硕辅导班，让文都敏行法硕的老师带着你学，这样理解起来也会更容易。
 
6-远离手机。手机在不知不觉中消耗着我们的时间和体力。一切不以学习为目的的看手机，对于考研同学来说，都是在浪费时间。远离手机，少看手机，多看书，这是高效学习的步。
 
7-拒绝熬夜。熬夜会形成恶性循环。过度熬夜会导致白天复习效率低下，更甚者会让记忆力下降，神经脆弱，变得焦虑、狂躁。法硕考研生切忌熬夜。
 
8-锻炼身体，保证身体健康
身体是革命的本钱，考研是一场攻坚战，为了这场战斗，一定要保证有一个健康的身体，这样我们才能坚持下来，所以备考之余也要多锻炼身体。
 
　疲惫的7月，打蔫的9月，文都敏行法硕的老师给3个学习及心态小技巧，希望对大家能有所帮助!
　　1、 情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。
　　2、 预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%，复习时应无新知识。
3、 长时间学习后立即睡觉，大脑才能在睡眠中处理和加深知识。
 
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